Bei einer Pollenallergie: · Arbeit im Freien vermeiden (z.B.: Rasenmähen, Heuernte, usw.). · Sport im Freien vermeiden. · Möglichst täglich Haare waschen. · Bei trockenem, windigem Wetter sich möglichst wenig im Freien aufhalten, lieber in der Wohnung bleiben. · Die Fenster der Wohnung und des Wagens schliessen. · Nicht bei offenem Fenster schlafen. · Wäsche nicht im Freien trocknen, Bettwäsche nicht im Freien lüften. · Die Nasengänge täglich mit aus der Hand aufgesogenem, lauwarmem Wasser spülen. · Bestimmte Obst- und Gemüsesorten können auch Beschwerden verursachen, da sie ähnliche Allergene wie die Pollen enthalten (Kreuzaktivität)
Bei einer Hausstauballergie: · Aus dem Schlafzimmer alle „Staubfänger” entfernen (z.B.: Teppiche, Federkissen, usw.). · Die Bettwäsche wöchentlich waschen. · Die Zimmertemperatur unter 20 Grad halten. · Die Kuscheltiere der Kinder einmal in der Woche in den Tiefkühlschrank legen, da die Milben unter -18 Grad absterben. · Beim Aufräumen nass auf- und abwischen. · Bei den Staubsaugen nasses Tuch vor die Nase halten. · Kein federgefülltes Bettzeug. · Antimilben Bettwäsche. · Nicht entrümpeln und entstauben. · Anwendung von Antimilbenmitteln und speziellem Staubsauger mit grosser Leistungsfähigkeit.
